“A sua atenção vale muito dinheiro!”
No post anterior, focalizamos o estresse continuado e os estragos que isso ocasiona no cérebro e na saúde de uma forma geral. Hoje, fazendo certa conexão com isso, pois seguimos com as questões do comportamento humano, o tema em foco é a procrastinação, uma realidade vivida por grande parte das pessoas nos tempos atuais.
É óbvio que o excesso de informação disponível hoje em dia, facilitado pelo amplo acesso aos smartphones, combinado com a participação das pessoas em redes sociais, trazem ingredientes que contribuem sobremaneira para a procrastinação, que significa a ação de adiar com frequência as coisas que precisariam ser feitas.
E para abordar o tema, trago vídeo registrando breve – e interessante – bate-papo da médica psiquiatra e escritora Ana Beatriz Barbosa Silva, em entrevista com o psicólogo Alex Rocha.
Esse assunto merece a devida compreensão e todo o cuidado, não tenho dúvida, pela dimensão que vem ganhando, já por muitos considerado como uma “epidemia” dos novos tempos. Observem como a Dra Ana realça os recursos inteligentes, utilizados cada vez mais, pela engenharia das redes sociais, objetivando capturar o seu cérebro, a sua atenção!
E sem se dar conta, a pessoa que sempre procrastina pode estar incorrendo em um tipo de autossabotagem, que lhe é prejudicial de alguma maneira!
Ao final, a médica dá dicas de como evitar ser um procrastinador e o que ela faz para administrar o seu tempo, de forma a driblar as armadilhas tentadoras da distração e possibilitar a execução do que é importante, necessário e que precisa ser feito!
Vale a pena assistir – o vídeo tem duração de 7:28. Confira:
O Bem Viver 
Excelente texto, é isso, a tendência muitas vezes é procrastinar. O desafio é ter forças de reação e superar!
Isso aí, Walter. O segredo é colocarmos em prática o foco e a determinação, de preferência com método. Ajuda muito!
Que belo recado, com elogiável pertinência, relacionado com a procrastinaçáo, deu a Dra. Ana Beatriz. Sugiro ao amigo Dattoli que nos traga, também, uma nova entrevista com.um filósofo/a, área que tem.muito a ver com a qualidade de vida.
Obrigado, caríssimo Landim. Anotada a sugestão, está no radar!
Abração
Parabéns pelo tema tão atual e tão deixado de lado. As redes sociais nos aprisionam mesmo. Eu tive dificuldade a me adaptar a elas, mas o apelo e a rede de amigos, me fizeram uma espécie de imposição. Hoje, graças a Deus, reduzi muito meu tempo a elas. Tenho me concentrado mais em editar meus vídeos.
Obrigado, Lúcia, pelo seu registro!
A questão está aí e cada um deve fazer a sua avaliação a esse respeito. Pelo que percebo, muitos estão totalmente capturados pelas redes sociais. Que despertem enquanto há tempo.
Abraço