Arquivo da categoria: Saúde

Intolerância à lactose: bons esclarecimentos e dicas para facilitar a nossa vida!

Iniciando as postagens da semana, volto ao importante tema saúde e, mais objetivamente, a falar sobre este assunto que deve interessar a muita gente: intolerância à lactose! Primeiramente, com o propósito de evitar possível confusão conceitual, saiba que a lactose … Continuar lendo

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LONGEVIDADE: “Os 7 hábitos que levam a uma velhice feliz, segundo cientista”

Volto ao tema longevidade, com ênfase no autocuidado e na adequada preparação para um processo de envelhecimento saudável e bem-sucedido. Nesse contexto, cabe-nos estar muito conscientes de que devemos ser protagonistas da nossa vida, o tempo todo, pois a condição … Continuar lendo

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Mindfulness: sua importância para a saúde da mente e para o bem-estar. Confira!

Volto hoje a falar sobre autoconhecimento, equilíbrio emocional e sensação de bem-estar. E para um maior proveito nessa área, a prática da meditação é de substancial importância, o que por si só não é novidade, até porque já tratamos disso … Continuar lendo

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“Como o estresse crônico afeta o seu cérebro” – Confira esse conteúdo (vídeo)!

Sabemos, e parece haver boa concordância geral, que o estresse continuado faz mal, não é bom para a saúde. Ok? A esse respeito, que tal conhecer quais estragos o estresse é capaz de fazer em nosso cérebro? Quais doenças podem … Continuar lendo

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“O que é sabedoria sexual e por que devemos desenvolvê-la?” – um tema sempre importante!

Nesta quinta-feira, vamos focalizar um tipo de conhecimento que precisa ser adquirido, ou desenvolvido, e que se aplica a pessoas de todas as idades, portanto, incluindo os idosos. Trata- se da sabedoria (ou inteligência) sexual, cujo conteúdo é muito maior … Continuar lendo

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“Os efeitos da beterraba no coração, cérebro e exercício” – informações positivas para a sua saúde (vídeo)!

Ah, eu fiquei muito impressionado, de certa forma surpreso e, confesso, também animado, com as revelações sobre os benefícios da beterraba, trazidas nesse vídeo da BBC NEWS Brasil, publicado no YouTube há três semanas. São revelações muito positivas sobre essa … Continuar lendo

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A influência da espiritualidade na saúde do corpo e da mente – novos estudos, perspectivas, evidências!

Volto hoje ao tema, já focalizado algumas vezes por aqui, a pretexto de outra publicação demonstrando o avanço da compreensão sobre a importância da espiritualidade dos indivíduos na sua saúde e, consequentemente, na sua cura. Para tanto, repercuto excelente matéria … Continuar lendo

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“7 doenças que têm como sintoma dor de cabeça persistente” – Vale saber e ficar de olho!

Para hoje, trago uma questão de saúde que, na minha avaliação, deve interessar a todos nós, considerando que sentir algum tipo de dor de cabeça é muito comum para considerável parte da população mas que, a depender do nível e … Continuar lendo

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Indicação de livro: “Pra vida toda valer a pena viver”, de Ana Claudia Q. Arantes

Acabo de ler esse livro, com muito gosto, cujo conteúdo guarda completa sintonia com a linha deste blog, fazendo interfaces com os vários temas que temos explorado, notadamente a temática da longevidade, razão pela qual não poderia deixar de fazer … Continuar lendo

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Longevidade: “Exponha-se ao novo, seu cérebro vai agradecer” !

Quando pensamos no processo de envelhecimento resultante dos anos de vida, este de constatação fisiológica natural e inescapável, sabemos que manter as atividades cerebrais ativas e constantes, estimulando a utilização das suas diversas áreas para que desenvolva novas conexões, é … Continuar lendo

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