Arquivo da categoria: Saúde

O ciclismo é bom para todos – e para os idosos são muitos os benefícios!!!

É visível que a utilização de bicicletas nas cidades aumenta continuamente pelo mundo afora. No Brasil não é diferente! Algumas razões explicam esse fenômeno, entre as quais destacaria: i) maior conscientização das pessoas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida; … Continuar lendo

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“O poder esquecido de andar a pé” – confira esse vídeo!

Volto hoje com um assunto da maior importância para a nossa saúde, bem-estar e, sem dúvida, um dos ingredientes essenciais quando se fala em longevidade com qualidade de vida: o hábito de caminhar (a pé)! Enfatizando um pouco mais, ninguém … Continuar lendo

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Os MEDOS que criamos e que ATRASAM a nossa vida: um relato pessoal!

Ao longo do tempo, já foram diversas postagens feitas aqui sobre os medos, notadamente sobre os medos imaginários, que criamos em nossa mente, que viram crenças e que, em consequência, limitam a nossa vida de alguma forma. É sabido que … Continuar lendo

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Conheça ’10 fatores que minam as nossas forças no dia a dia’ !

Voltando ao tema Psicologia e Comportamento, trago hoje um assunto que deve interessar a cada um de nós: fatores comportamentais, comuns a muita gente, que contribuem para drenar a energia vital, comprometer o desempenho (resultados insuficientes) e, mais ainda, que … Continuar lendo

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Sobre a ‘tecnologia 5G’ – cinco questões esclarecedoras que você precisa saber!

Nos dias atuais, não há como ficar alheio às novidades da tecnologia, pois tudo passa por aí. Nesse grande contexto, a influência das redes de internet móvel nas nossas vidas é cada vez maior, e assim seguirá, não tenho dúvida. … Continuar lendo

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“O que é o ego? A voz bombástica que afoga a humildade”

Vamos focalizar hoje um aspecto psicológico dos mais importantes: o ‘ego’, ou o ‘eu’, como preferir! Não há como experimentar efetiva evolução individual em termos do autoconhecimento, tão referido aqui no blog, sem uma mínima compreensão sobre a nossa personalidade … Continuar lendo

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“Depressão não é tudo igual: conheça os tipos menos comuns”

De volta hoje com o tema Saúde, dando ênfase para um dos transtornos mentais mais perigosos, a ‘depressão’, assunto que já mereceu algumas postagens por aqui. Não é novidade para a maioria, creio, que a incidência da depressão venha aumentando … Continuar lendo

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AUTOCONHECIMENTO – Neurociência – grande jornada com Pedro Calabrez!

Autoconhecimento é um dos temas mais focalizados por aqui, desde o início das atividades do blog, com frequentes postagens trazendo as mais distintas abordagens, porém complementares. Vale registrar que, se eu já dedicava considerável tempo e foco na busca de … Continuar lendo

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“Mitos (e algumas curiosidades) sobre o cérebro dos canhotos”

Vi esta matéria hoje, sobre os canhotos, publicada no portal BBC NEWS Brasil, e fiquei bem curioso, até porque não me recordo de ter lido bons (e recentes) esclarecimentos a esse respeito. É fato que existe muito questionamento quando se … Continuar lendo

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“10 erros que precisam ser evitados ao praticar caminhada”: fique de olho!

Voltando a falar sobre Saúde (sempre na visão da saúde integral: corpo-mente-espírito), um dos temas bem presentes por aqui, vamos dar destaque para a prática da caminhada, modalidade de atividade física mais popular e acessível, cujos benefícios são reiteradamente evidenciados … Continuar lendo

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