Arquivo da categoria: Saúde

Por Que Estamos Cansados e Doentes? 5 Lições Evolutivas (vídeo “Eureka!”) – você precisa saber!

Esse vídeo bem produzido, do canal Eureka!, ao focalizar o cansaço e as doenças tão comuns para a humanidade, mostra uma particularidade realmente significativa e que pode explicar muito comprometimento à nossa saúde: as “inflamações crônicas”! Um conteúdo sério sobre … Continuar lendo

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Como treinar o cérebro a manter o pensamento positivo – Confira !!!

O artigo que repercuto hoje, com o título “Estamos todos cansados socioemocionalmente, mas somos resilientes“, publicado no Portal Raízes, focaliza, em boa hora, alguns importantes mecanismos de funcionamento do nosso cérebro, presente a realidade de um certo baixo astral generalizado … Continuar lendo

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“13 dicas para manter as funções cognitivas em dia ao longo da vida” !

A atividade intelectual, ou o bom funcionamento da capacidade cognitiva, que requer o estímulo de diversas áreas do cérebro, tem influência muito decisiva na saúde integral do indivíduo, que tem tudo a ver com uma vida plena, que seja vivida … Continuar lendo

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Autocuidado e bem-estar: uma experiência encantadora em um SPA de excelência!

Tendo presente o fenômeno da longevidade, e buscando não perder de vista o princípio (ou filosofia de vida) do viver mais e melhor, a que me refiro frequentemente, queria conhecer um SPA urbano, para não precisar fazer grandes deslocamentos, cujo … Continuar lendo

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Por que a caminhada é tão recomendada para pessoas idosas? – confira!

Volto aqui a enfatizar o benefício das caminhadas, em especial para as pessoas que já contam idade mais avançada. Para tanto, repercuto boa matéria publicada no site TudoPorEmail, com o título “Caminhada como exercício para idosos: benefícios e dicas.” São … Continuar lendo

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Os segredos da longevidade em algumas regiões do planeta!

A propósito do tema Longevidade, volto a dar destaque para as regiões com maior número de idosos (acima de 90, de 100 anos) no planeta, as chamadas “blue zones”, já referidas aqui no blog em outras postagens. E o principal … Continuar lendo

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“Quanto mais você jogar conversa fora com desconhecidos, melhor viverá, diz psicóloga” – vale conferir!

É natural que procuremos encontrar meios para tornar a nossa vida melhor, o nosso dia a dia. Nessa linha de raciocínio, você já pensou que a interação social com pessoas desconhecidas, ou o estabelecimento de vínculo casual com alguém estranho, … Continuar lendo

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Saúde e boa forma: atividade física intensa X atividade leve. Novas conclusões!

Ninguém duvida dos benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas para a saúde, a forma, o bem-estar. Contudo, muitas dúvidas são levantadas a esse respeito, quanto aos melhores (ou mais adequados) tipos de exercícios, a duração, a frequência e a … Continuar lendo

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“IDOSO NÃO É A IDADE, É O CORPO” (vídeo)!!!

Seguindo com o propósito de trazer informações e esclarecimentos a respeito do processo de envelhecimento, tendo presente o fenômeno da Longevidade, um dos temas favoritos por aqui, trago hoje essa reflexão muito legal e, melhor ainda, essa explanação bem objetiva … Continuar lendo

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Meditação: artigo destaca benefícios de meditar para o funcionamento cerebral!

“Em vez de aumentar o poder do cérebro por meio de medicamentos, há evidências crescentes de que esse poder consegue ser aprimorado por meios mais naturais, como meditação e atenção plena.” De volta com os temas Saúde, Bem-estar e Autoconhecimento, … Continuar lendo

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