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- Ciência responde: é melhor treinar com mais peso ou mais repetições?
- Sábado e música: VOA VAGALUME – Gabriel Sater e Almir Sater – bonito e inspirador!
- Kintsugi: uma técnica (arte) japonesa que serve de inspiração para a vida – vale conhecer!
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- Sábado e música: VERA DANILINA interpretando ao violão a Turkish March (Mozart) – espetacular!!!
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Ciência responde: é melhor treinar com mais peso ou mais repetições?
Tendo em mente, antes de qualquer coisa, o propósito de aproveitar o fenômeno da longevidade, ao máximo, com boa saúde e com qualidade de vida, acabo de iniciar um novo ciclo de exercícios físicos voltados para a musculação. Ainda hoje … Continuar lendo
Refletindo sobre a IRA, uma das mais temíveis emoções. Vem comigo!
Para iniciar as postagens da semana, ocorreu-me refletir sobre a ira, esse que é dos mais temíveis sentimentos humanos. Por isso mesmo, deve-se evitar ao máximo ser dominado por esse tipo de emoção, pois as consequências daí advindas podem ser … Continuar lendo
Publicado em Educação, Livros e leitura, Psicologia e comportamento, Saúde
Marcado com ira
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“Vitamina D”: informações e esclarecimentos que valem a pena você saber!
É facilmente percebível uma atenção crescente pelos profissionais da saúde, também pela população em geral, em relação ao marcador da chamada vitamina D em nosso sangue. Atualmente, já está no imaginário de muitas pessoas que essa vitamina ajuda no sistema … Continuar lendo
ORA-PRO-NÓBIS – Saiba o que essa planta “mágica” pode fazer pela sua saúde. Incrível (dois vídeos)!!!
Voltando às notícias e abordagens sobre Saúde e Qualidade de Vida, um dos temas de destaque aqui no blog, o foco hoje vai para uma planta, a chamada “ora-pro-nóbis”, considerada um superalimento, verdadeira planta mágica, cujos benefícios têm sido divulgados … Continuar lendo
Saúde e bem-estar: Artigo explica os benefícios e as características de cada tipo de chocolate!
Iniciando as postagens da semana, dou destaque para este tipo de alimento delicioso, de consumo tentador e prazeroso para quase todas as pessoas: o chocolate! E até aproveitando o momento do ano em que os ovos de chocolate entram em … Continuar lendo
Publicado em Educação, Frases célebres, Psicologia e comportamento, Saúde
Marcado com benefícios do chocolate, características dos chocolates, chocolate, tios de chocolate
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Síndrome do pescoço de texto: a próxima epidemia?
Eis aí um problema de saúde, ou de postura corporal, que tende a afetar a população de forma crescente. Essa síndrome, chamada em inglês de text neck syndrome, é um tipo de desequilíbrio biomecânico, na coluna cervical, provocado pelo uso … Continuar lendo
Médico apresenta os incríveis benefícios da caminhada regular para a sua saúde – não deixe de conferir (vídeo)!!!
Olha, é mesmo incrível como o hábito de caminhar com regularidade faz bem para a nossa saúde integral (física, mental, espiritual…). Creio que a esse respeito haja uma concordância geral! Eu mesmo não abro mão de praticar essa atividade física … Continuar lendo
Publicado em Psicologia e comportamento, Saúde, Vídeos diversos
Marcado com benefícios de caminhar para a saúde, caminhada
9 Comentários
“Sem espiritualidade não há felicidade” – Princípios Psicológicos Poderosos – confira esse vídeo!
Para iniciar as postagens da semana, trago vídeo com um bate-papo muito interessante, oportuno e instigante, tendo como entrevistada a médica Ana Beatriz Barbosa. Nessa conversa, ela responde sobre questões existenciais e da espiritualidade, na qual evidencia o quanto ter … Continuar lendo
Publicado em Meditação e Espiritualidade, Motivação e crescimento humano, Psicologia e comportamento, Saúde, Vídeos diversos
Marcado com Espiritualidade, Felicidade
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Ter um cão (ou gato) é bom para a saúde e o bem-estar: é o que demonstram estudos científicos!
Desde sempre intuímos que viver em contato, ou tendo a companhia, de um pet traz benefícios para o ambiente e, em particular, para o seu tutor. Creio mesmo que isso salte aos olhos de todos, facilmente! Não é por acaso … Continuar lendo
Publicado em Motivação e crescimento humano, Psicologia e comportamento, Saúde
Marcado com bem-estar, qualidade de vida
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“7 Probióticos Que Melhoram a Saúde, Além do Iogurte” – vale conferir!
Informações sobre saúde, que têm a ver com a nossa qualidade de vida e o bem-estar, sempre são pertinentes e oportunas. Certo? A esse respeito, sabemos que os probióticos têm papel importante para o bom funcionamento do intestino, órgão considerado … Continuar lendo