Arquivo da categoria: Saúde

Saúde e boa forma: atividade física intensa X atividade leve. Novas conclusões!

Publicado em 8 de outubro de 2021 por JCDattoli

Ninguém duvida dos benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas para a saúde, a forma, o bem-estar. Contudo, muitas dúvidas são levantadas a esse respeito, quanto aos melhores (ou mais adequados) tipos de exercícios, a duração, a frequência e a … Continuar lendo →

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“IDOSO NÃO É A IDADE, É O CORPO” (vídeo)!!!

Publicado em 5 de outubro de 2021 por JCDattoli

Seguindo com o propósito de trazer informações e esclarecimentos a respeito do processo de envelhecimento, tendo presente o fenômeno da Longevidade, um dos temas favoritos por aqui, trago hoje essa reflexão muito legal e, melhor ainda, essa explanação bem objetiva … Continuar lendo →

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Meditação: artigo destaca benefícios de meditar para o funcionamento cerebral!

Publicado em 30 de setembro de 2021 por JCDattoli

“Em vez de aumentar o poder do cérebro por meio de medicamentos, há evidências crescentes de que esse poder consegue ser aprimorado por meios mais naturais, como meditação e atenção plena.” De volta com os temas Saúde, Bem-estar e Autoconhecimento, … Continuar lendo →

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5 atividades físicas mais recomendadas para quem já passou dos 60 anos

Publicado em 27 de setembro de 2021 por JCDattoli

Praticar atividade física é bom para a saúde e para o bem-estar, por tudo o que ouvimos, lemos, observamos e até mesmo sentimos da própria experiência pessoal. Aliás, é um dos ingredientes de base para assegurar o que se denomina … Continuar lendo →

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Regra dos 10 mil passos: verdade ou mito?

Publicado em 16 de setembro de 2021 por JCDattoli

Voltando a falar sobre o tema Longevidade, cujo fenômeno é real, e com foco no envelhecimento ativo que permita o desfrute dos anos de vida a mais, registrados pelos quatro cantos do mundo, dou destaque hoje para a saúde, ou … Continuar lendo →

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‘O Que Acontece Com Sua Mente Se Você Só Reclama’ !!!

Publicado em 3 de setembro de 2021 por JCDattoli

Tendo por premissa a necessidade de nos tornarmos cada dia melhores (a idealização da chamada evolução pessoal permanente), e seguindo no campo do autoconhecimento, tão referido por aqui, no qual estão presentes, entre outros ingredientes, os pensamentos e os comportamentos … Continuar lendo →

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‘5 SINAIS DE MATURIDADE PSICOLÓGICA’ – confira este vídeo!

Publicado em 24 de agosto de 2021 por JCDattoli

Para hoje, um tema interessante e a meu ver importante, no contexto do autoconhecimento, que é a maturidade psicológica. Vale dizer, de pronto, que a idade cronológica avançada de determinada pessoa não significa, necessariamente, avançado nível de saúde (ou desenvolvimento) … Continuar lendo →

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“Viagens e longevidade: um par perfeito” – Saiba o porquê!

Publicado em 6 de agosto de 2021 por JCDattoli

Voltando ao tema LONGEVIDADE, um dos mais presentes por aqui, repercuto hoje essa matéria muito rica de informações e dicas preciosas, para quem quer cultivar o processo de envelhecimento com plenitude (em sentido amplo), publicada no blog Maturi, em 10 … Continuar lendo →

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Bem-estar: médica dá dicas preciosas para manter a saúde e o rendimento no dia a dia!!!

Publicado em 2 de agosto de 2021 por JCDattoli

Para começar as postagens da semana (e do mês), repercuto excelente matéria, publicada no portal eletrônico METRÓPOLES, dia 30 de julho passado, na coluna Claudia Meireles. E o tema, que tem tudo a ver com o espírito deste blog, é … Continuar lendo →

Publicado em Motivação e crescimento humano, O ser humano no contexto das organizações, Psicologia e comportamento, Saúde | 1 Comentário

Viver no meio da bagunça não é coisa boa. Veja!!!

Publicado em 23 de julho de 2021 por JCDattoli

Para quem é desorganizado, ou convive com alguém assim, que passa os dias, meses e anos em ambiente bagunçado, é bom saber que esse jeito de viver traz comprometimentos em termos de desempenho, de saúde física e mental e outros. … Continuar lendo →

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