Sabemos, e parece haver boa concordância geral, que o estresse continuado faz mal, não é bom para a saúde. Ok?
A esse respeito, que tal conhecer quais estragos o estresse é capaz de fazer em nosso cérebro? Quais doenças podem ser desencadeadas em consequência disso?
Referidas questões são respondidas nesse vídeo, publicado no youtube, canal TED-Ed, com legendas em português, trazendo breve e interessante lição (duração de apenas 4:15) preparada pelo indiano Madhumita Murgia, jornalista internacional que escreve sobre tecnologia, sociedade e saúde.
O conteúdo serve de informação e, mais ainda, de alerta para todos nós. Vale assistir com atenção e compartilhar. A saúde agradece!
Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir ao próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (levar música ao vivo para casas de idosos é uma das frentes de atuação, iniciada em 2007), além de assegurar espaços na agenda para o exercício do autoconhecimento e para a meditação, no caminho da evolução pessoal permanente . Gosto de ler, de aprender coisas novas, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
O que vejo, dentro de minhas limitações, como leigo, é que o estresse é uma porta aberta para a depressão e para tantos outros males de tamanha gravidade. Vejo, também., como excelente antídoto, uma qualidade de vida através de uma consciência de saúde.
Certamente, caro Landim. Pelo que já sabemos, o estresse é fator que promove a ansiedade e a depressão, situações essas que são alarmantes nos dias de hoje, em particular no Brasil.
Obrigado, amigo!
É incrível como nossas emoções, afetam como um todo nosso organismo. A depressão nos tira o ânimo e assim, vai tirando nossa energia vital. Problemas emocionais, podem desenvolver um câncer e assim, temos uma gama de interferências, do psicológico sobre o físico.
Belo vídeo! Nos chama atenção para algo que praticamente, convivemos diariamente, sem que observemos o quanto nos faz mal.
O Bem Viver 
O que vejo, dentro de minhas limitações, como leigo, é que o estresse é uma porta aberta para a depressão e para tantos outros males de tamanha gravidade. Vejo, também., como excelente antídoto, uma qualidade de vida através de uma consciência de saúde.
Certamente, caro Landim. Pelo que já sabemos, o estresse é fator que promove a ansiedade e a depressão, situações essas que são alarmantes nos dias de hoje, em particular no Brasil.
Obrigado, amigo!
É incrível como nossas emoções, afetam como um todo nosso organismo. A depressão nos tira o ânimo e assim, vai tirando nossa energia vital. Problemas emocionais, podem desenvolver um câncer e assim, temos uma gama de interferências, do psicológico sobre o físico.
Belo vídeo! Nos chama atenção para algo que praticamente, convivemos diariamente, sem que observemos o quanto nos faz mal.
Grato, Lúcia!
Interessante vídeo. A força do inconsciente sobre nossas vidas. Importante alerta para uma boa vida.
Valeu, isso aí, amigo!
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