Arquivo da categoria: Educação

“Não é só psicológico: entenda como o silêncio reduz o estresse no cérebro”

O mundo atual, mais acentuadamente nas grandes cidades, é tomado por barulhos. Como se não bastasse o grande contexto, no habitat individual, as pessoas estão convivendo, cada vez mais, com sons e ruídos diversos, produzidos por aparelhos de televisão, de … Continuar lendo

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FAÇA A ESCOLHA CERTA: Vídeo traz método interessante para facilitar as suas decisões!

Convenhamos, saber fazer escolhas é um grande diferencial, pois assim você pode ganhar tempo, dinheiro, potencializar a sua energia e evitar maiores sofrimentos, estresse etc. ao ter de decidir entre essa ou aquela opção, situação que afeta a cada um … Continuar lendo

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‘Zona de esforço X zona de conforto’ – Oportuna provocação!

Zona de esforço X zona de conforto Muito se fala em ‘zona de conforto’, expressão que ganhou uso corrente. Traduzindo seu significado, de forma simplificada e livre, viver na zona de conforto seria um estilo de pensar e de agir … Continuar lendo

Publicado em Educação, Liderança, Motivação e crescimento humano, Psicologia e comportamento | 6 Comentários

Longevidade: Conheça a estratégia da biorresiliência!

A longevidade está aí, a expectativa de vida só aumenta. Diante dessa realidade, positiva, precisamos pensar em estratégias e hábitos que façam esse prolongamento da vida valer a pena. Certo? A esse respeito, achei muito interessante a abordagem do médico … Continuar lendo

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Por quê meditar? Para quê serve a meditação? – Veja este vídeo!

Depois de algum tempo, volto hoje com o tema meditação, sempre enfocado aqui como recurso (ou técnica) importante para o equilíbrio, o discernimento e a evolução pessoal, no contexto do autoconhecimento. Neste sentido, a notável Monja Coen esclarece por quê … Continuar lendo

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“ESCREVER É COMO FAZER PÃO” – Uma analogia certeira!

Um dos segredos da vida é encontrar o ponto certo das coisas. Claro, isso vale para o ofício (ou a arte) de escrever. A esse propósito, reproduzo hoje mais um texto da professora e revisora Elaine Rodrigues, publicado em seu … Continuar lendo

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Ex-detentos criam clube do livro em Brasília: ‘transformação pela leitura’

Compartilho por aqui esta notícia mais do que positiva, diria alentadora, a respeito de um clube do livro formado por ex-detentos do DF, que foi divulgada no portal G1. Considerando que procuro divulgar iniciativas que sirvam, em alguma dose, para … Continuar lendo

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‘Tudo que você precisa saber sobre a dieta mediterrânea’

Voltando ao assunto Longevidade, e dentro do princípio inspirador do ‘viver mais e melhor’, que significa, em síntese, chegar a idades mais avançadas com plenitude e qualidade, vivendo ativamente por muito mais tempo, trago hoje mais uma abordagem sobre os … Continuar lendo

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‘COMO APRENDER A ESCUTAR O OUTRO? | CHRISTIAN DUNKER’

“Escutar o outro é renunciar a posição de poder” (Christian Dunker) A habilidade (ou a arte) de escutar o outro é absurdamente importante na relação humana. O duro é que muitos de nós, muitas vezes, nem nos damos conta disso. … Continuar lendo

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Chocolate amargo é mesmo tão bom para a saúde?

Eis aí uma questão interessante – e provocativa – em termos de qualidade de vida, pois envolve dois fatores fundamentais para o bem viver: o prazer (comer chocolate é prazeroso e até uma paixão para muita gente) e a saúde! … Continuar lendo

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