Encontrei esse vídeo, bem importante e atual, registrando entrevista com o médico Aldrin Marshall, que é co-autor do livro “Rumo aos 120 anos”, uma temática sempre presente no foco das nossas atenções!
No vídeo, o Dr Aldrin fala sobre o sono e sua importância para a saúde física e mental, para a sensação de bem-estar etc., Apresenta boa explicação, por exemplo, a respeito do sono e a atuação dos hormônios no nosso funcionamento orgânico, esclarecendo como o hábito de dormir bem contribui para o bom desempenho, para o envelhecimento saudável e, em suma, para a longevidade.
Durante suas respostas, mais na parte final, ele explica como fazer para chegar a um bom sono, fazendo comentários sobre tipos de hábitos e de medicações que ajudam naturalmente para que a pessoa possa chegar a um bom sono.
O vídeo foi publicado no canal Cortes JesusCopy, no youtube, há um mês.
Ah, que prazer nos proporciona ouvir e ver as performances musicais desse artista mineiro fora de série. João Bosco é, simplesmente, genial!
Nesse vídeo que selecionei para hoje, o Bosco revive Desenho de Giz, um dos seus sucessos, naquele estilo inconfundível que a todos encanta, pelas suas composições, interpretações e notável sofisticação na execução violonística!
Desenho de Giz é uma canção composta pelo próprio João Bosco, em parceria com Abel Silva (letra), lançada em 1986.
Referida performance aconteceu no Programa Compositores Unidos, do Canal Brasil, apresentado por Jorge Vercilo e Dudu Falcão (episódio 09 da 1ª temporada, de 2013).
O vídeo foi publicado no youtube, canal Alex Figueirêdo, em 2/novembro/2021.
Puro talento, pura arte musical capturada neste vídeo que você confere a seguir!
As doenças têm um significado e um propósito (símbolo): devemos cuidar do coração não só adotando cuidados físicos saudáveis, mas, sobretudo, tendo uma postura amorosa e espiritual.
Repercuto hoje vídeo com excelente e impactante palestra, a qual acabo de assistir, proferida pelo médico gaúcho Gilson Luis Roberto, um clínico geral, por ocasião do II Simpósio Medico-Espírita Brasil Uruguai, realizado pela Ame-Livramento em parceria com a Ame-Rivera (URU).
O apanhado feito pelo Dr Gilson é fabuloso, trazendo achados da ciência médica a respeito dos impactos das nossas emoções, sentimentos e estilo de vida na saúde do coração, na saúde como um todo, dadas as suas influências nos mecanismos celulares, no sistema imunológico e, por consequência, no tocante à longevidade.
Ouvir afirmações como essas, partindo de um profissional da área médica, é deveras animador, sobretudo porque tais abordagens não eram consideradas próprias para a medicina até algum tempo atrás. E melhor de tudo, com evidências trazidas por pesquisas científicas.
A propósito, é bom constatar que a gestão da emoção e o fator espiritualidade são crescentemente considerados por médicos de diversas especialidades, o que tem merecido não raras postagens aqui no blog. Além do que, a própria Organização Mundial da Saúde atualizou o conceito de saúde, nos seguintes termos: “saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.”
Portanto, não deixe de assistir ao vídeo e de atentar para o que nos diz o referido médico. Aliás, é conteúdo para ser apreciado com calma, fazendo paradas no vídeo, refletindo…
O vídeo foi publicado no canal TV AMERGS, no youtube, 3 dias atrás.
Para falar sobre o Alzheimer e outros tipos de demências, suas sutilezas, formas de compreender e de lidar com pessoas nessa situação, o papel dos familiares, os preconceitos existentes a esse respeito, além de desgastes familiares que podem acontecer diante de casos dessa natureza, levamos ao ar o mais recente episódio do LongevidadeCast.
A convidade foi a Judy Robbe, uma britânica que reside no Brasil, gerontóloga e com atuação há mais de três décadas prestando consultoria e orientação familiar para situações de demências.
A nossa entrevistada, a par dos seus conhecimentos, experiência e atualizações constantes a respeito dessa temática, nos trouxe muitos esclarecimentos e boas dicas, tudo apresentado com notável clareza e admirável ponderação.
Confira o vídeo, vale muito a pena se atualizar a respeito e, melhor ainda, compartilhe com outras pessoas que, a seu juízo, necessitem ter acesso ao referido conteúdo. Ah, na descrição do vídeo, lá no youtube, está a indicação de curso gratuito para cuidadores e familiares, além de referência de livros escritos por pessoas que tiveram demência e que experimentaram espantosas recuperações.
Esse foi o quinto episódio da temporada que objetiva contribuir para o bom envelhecimento, em tempo de longevidade crescente. O vídeo está publicado no canal LongevidadeCast, no youtube, com o título “EP5 – Como melhor lidar com pessoas com demência?”
Um videoclipe tomado de beleza musical e de registros marcantes, gravados ao vivo, para inspiração neste sábado.
Como mostra do show que celebrou 50 anos de carreira, o admirável Oswaldo Montenegro, cantor, músico e compositor carioca, interpreta a bonita canção A Porta da Alegria, composta por ele e por Mongol (parceria que assina diversas canções cantadas por Montenegro), lançada em 2015.
Com uma melodia sem sofisticações, porém muito agradável, a mensagem apresentada na composição é de uma positividade e uma alegria para com a vida realmente incríveis, que fazem bem!
Temos, assim, mais um trabalho com a marca inconfundível das cantorias gravadas pelo artista, com outra canção impactante e que tem o poder de despertar emoção!
O vídeo foi publicado no canal Oswaldo Montenegro Oficial, no youtube, 5 dias atrás.
É claro, por tudo o que já sabemos, ter saúde plena e viver até idade mais avançada, com boa qualidade, é necessário cuidar não apenas do corpo. A mente, pois é aí que estão os pensamentos, as crenças e as emoções, tem efeito muito impactante, para o bem e para o mal, em todo o corpo.
Soma-se a isso o recomendável cuidado com o lado espiritual, cuja importância vem sendo cada vez mais reconhecida pela própria ciência, além da incorporação de treinos regulares e desafiadores para o cérebro, para que se promova uma ativação mais efetiva das diversas áreas cerebrais, tudo isso em nome de uma vida saudável por mais tempo, que é o que se almeja diante do fenômeno da longevidade.
A esse respeito, repercuto interessante artigo publicado no site vida simples, dia 8 passado, que você confere clicando no link abaixo. Bom proveito!
A bela canção Amor Escondido, reativada para o meu repertório preferido do ano passado para cá, integrou a trilha sonora da telenovela Tieta, grande sucesso de 1989.
E por conta disso, resolvi fazer agora essa gravação em estúdio (claro, no habitual RocknRoll Studio), em mais uma das minhas travessuras musicais, cuja marca é o estilo básico voz e violão e a sonoridade acústica.
Para valorizar ainda mais a iniciativa, o projeto mereceu arranjo musical do excelente Enos Marcelino, tendo sido incorporadas na execução as presenças instrumentais de um piano elétrico e a expressiva participação de violoncelo, este que é dos instrumentos musicais mais admirados por mim, em especial pela sua maviosa sonoridade, sobretudo na expressão das notas médias e graves.
O vídeo está publicado no canal youtube JC Dattoli – Meu lado musical. A sua presença por lá e o seu incentivo são muito importantes para mim. Se gostar do vídeo, avalie deixar a sua curtida (marcar como “gostei”), comentar, além da possibilidade de fazer a inscrição no canal e de compartilhar.
Vamos nessa toada, receba o meu abraço musical!
Ficha técnica:
Música AMOR ESCONDIDO
Autoria: Fagner e Abel Silva
Arranjo: Enos Marcelino
JC Dattoli – Voz e violão acústico
Ocelo Mendonça – Violoncelo
Enos Marcelino – Piano elétrico e instrumentos sintetizados
Sabemos que ainda não se pode falar em cura para as situações de demências já instaladas. Contudo, e isso é muito importante, podemos adotar atitudes para estimular o cérebro e, com isso, afastar ao máximo a incidência desse tipo de limitação, muito temida, e que não é exclusiva das pessoas mais idosas.
Feito esse preâmbulo, dou destaque hoje para vídeo bem interessante com o conhecido médico Drauzio Varella. Ele fala sobre esse tema e indica o que fazer para treinar o cérebro e prevenir o aparecimento de perda cognitiva, como é o caso, por exemplo, das pessoas com Alzheimer.
Vale conferir os esclarecimentos e as dicas que o médico oferece no referido vídeo, notadamente para a formação de reserva cognitiva. Diria, em reforço, que isso é da sua conta, pois o bom envelhecimento passa por aí!
O vídeo, com duração de apenas 6:43, foi publicado no YouTube, canal Drauzio Varella, em 7 de dezembro passado.
Ah, se você quiser maiores esclarecimentos a respeito desse assunto, visite o canal LongevidadeCast, no YouTube, e assista ao episódio 3, com excelente explanação feita pela neurocientista Ana Beatriz Bezerra!
Por indicação de um amigo e seguidor do blog, tomei conhecimento dessa primorosa Giorgia Fumanti, cujo vídeo selecionei para nossa inspiração musical neste sábado!
A Giorgia, 49 anos, é uma cantora soprano italiana, também compositora, produtora e arranjadora, que atua no Canadá, baseada em Montreal, desde 2002, no estilo “pop operístico e clássico crossover”.
O videoclipe mostra a cantora interpretando, com a sua voz privilegiadíssima, a música Adagio, cuja faixa é parte do álbum MYSTIC, lançado pela artista em agosto/2021.
Além da qualidade sonora e musical presente na gravação, o vídeo foi produzido com imagens belíssimas, em ambientação encantadora, cujo resultado faz muito bem para os ouvidos, para os olhos e para a alma!
A linda música, também referida como Adagio de Albinoni, ou Adagio em Sol Menor, teria sido escrita pelo compositor barroco italiano-veneziano Tomaso Albinoni (1671 – 1751). Neste caso, parece haver controvérsia. De acordo com o site Wikipédia (e outros disponíveis na internet), esse Adagio em Sol Menor foi arranjado e divulgado pelo musicólogo e compositor do século XX Remo Giazotto, que era biógrafo de Albinoni. A composição musical, tida como parte de uma sonata de igreja, foi supostamente baseada na descoberta de um fragmento de manuscrito por Albinoni.
O vídeo foi publicado no canal Giorgia Fumanti, no youtube, em 22/outubro/2021.
É sabido que muitas pessoas confundem maturidade com idade avançada. Não é bem assim, existem idosos imaturos!
Quais as sutilezas aí envolvidas?
Para sua melhor compreensão, vamos começar com um bom conceito de maturidade, aí consideradas as características de uma pessoa madura:
A maturidade é o estado de desenvolvimento mental, emocional e comportamental de uma pessoa, no qual ela demonstra um nível avançado de compreensão, autodisciplina, responsabilidade e capacidade de lidar com situações complexas de maneira equilibrada e sensata.
E aqui, portanto, não vamos pensar em termos de maturidade física. O foco, ao trazer esse tema hoje, é a maturidade intelectual, afetiva e espiritual, para as quais muito depende o nível em que a pessoa se encontra em termos do autoconhecimento, do seu nível de consciência quanto a si próprio e a sua interação com as pessoas, os acontecimentos, o mundo.
E para ajudar nessa compreensão, vou extrair algumas questões respondidas na seção ‘perguntas frequentes’ constantes do site Portal Insights:
Quais os sinais de amadurecimento?
Os sinais de que você está amadurecendo
Você aprendeu com os seus erros. …
Você assume a responsabilidade pelas suas ações. …
Você vai da reclamação à responsabilidade. …
Você é mais consistente. …
Você se abre emocionalmente. …
Você se sente mais seguro. …
Você não se preocupa com quantidade, mas com qualidade.
Como é uma pessoa que tem maturidade?
Não há como negar: a maturidade é uma qualidade valorizada e almejada. No entanto, ao contrário do que muitos podem pensar, ser maduro não é viver longe de adversidades, mas aprender a lidar com os problemas e frustrações da melhor forma.
O que é atitude madura?
A maturidade emocional é a capacidade de lidar com as próprias emoções e as dos outros de forma equilibrada e saudável. Isso inclui a habilidade de reconhecer e compreender as emoções, gerenciá-las de maneira efetiva, e lidar com situações difíceis de uma forma madura.
O que quer dizer falta de maturidade?
Distúrbio do processo de amadurecimento de uma pessoa, que se manifesta por perturbações intelectuais, afetivas, emocionais ou psicomotoras. Também significa a falta de força de vontade de um ser, em crescer em suas atividades emocional e intelectual, fazendo que o mesmo acabe de tornado uma pessoa sem maturidade.
Dando um fecho aqui nessa breve abordagem, em reforço ao que assinalamos de início, a idade avançada não significa, necessariamente, um atestado de maturidade!
Claro que, no contexto aqui considerado, o estado de mautridade é bem mais facilmente alcançável com o avançar da idade, por ser um processo natural de vivência, aprendizado, experiência. Contudo, essa tendência natural não pode ser generalizada, pois pode faltar ao idoso o necessário autoconhecimento, equilíbrio emocional, a solução de dependências (notadamente as psicológicas) e, por fim, habilidades para bem se relacionar!
Esse aspecto, entre muitos outros já tratados nos vídeos que estão publicados no canal youtube LongevidadeCast, mereceu, por exemplo, conversa específica que tivemos com Domingos Cunha, padre de admirável competência, com reconhecida autoridade na área do autoconhecimento e na aplicação de técnicas voltadas para a evolução da pessoa humana, cujo trecho você pode conferir no vídeo de link abaixo (duração de apenas 3:21):
E que sigamos, cada um de nós, na trilha da maturidade, com o autocompromisso da evolução pessoal permanente!
O Bem Viver 