‘7 dicas para gerenciar melhor a sua energia’

Imagem relacionada              Crédito de imagem: Meda Academy Training

Saber utilizar as fontes de energia que geramos, ter discernimento a esse respeito, faz muita diferença na maneira como vivemos, como produzimos, como nos mantemos em equilíbrio. A forma como gerenciamos essas energias impacta no nosso todo, do corpo ao espírito. Pode crer! 

E sobre isso, faço referência à bem produzida matéria “7 dicas para gerenciar melhor a sua energia”, publicada dois dias atrás no portal eletrônico da “Forbes Brasil”. São dicas interessantes de comportamentos que podem promover a renovação e expansão das energias, resultando em melhoria da performance e mais sensação de bem-estar. Têm a ver com o uso do ritmo biológico, o controle das emoções, a atenção mais focada (não à multitarefa), um olhar holístico para as tarefas, saber cuidar de si, aprender a delegar e estar de bem, sorrir, divertir-se. 

Recomendo a leitura – clique no link a seguir:

https://forbes.uol.com.br/colunas/2018/10/7-dicas-para-gerenciar-melhor-a-sua-energia/?utm_medium=10todaybr.20181101&utm_source=email&utm_content=article&utm_campaign=10today#foto3

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Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir ao próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (levar música ao vivo para casas de idosos é uma das frentes de atuação, iniciada em 2007), além de assegurar espaços na agenda para o exercício do autoconhecimento e para a meditação, no caminho da evolução pessoal permanente . Gosto de ler, de aprender coisas novas, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
Esse post foi publicado em Motivação e crescimento humano, Psicologia e comportamento, Saúde. Bookmark o link permanente.

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