Arquivo da tag: qualidade de vida

‘Cinco passos para parar de “remoer” seus pensamentos’ – dicas importantes!

Os pensamentos, quando em excesso, particularmente os que trazem fixações mentais e preocupações acentuadas, não são coisa boa, seguramente. Aliás, pelo que sabemos, segundo os especialistas e inúmeros estudos publicados, aí está a fonte de diversos problemas que afetam os … Continuar lendo

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Relacionamentos: ‘5 atitudes comuns nos casais de longa data’

Como temos visto (e aprendido), viver mais e viver bem tem nos ‘relacionamentos’ um fator-chave. Dando ênfase, em especial, para a relação afetiva, a vida a dois, é sabido que a existência de uma relação amorosa duradoura – e que … Continuar lendo

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O ciclismo é bom para todos – e para os idosos são muitos os benefícios!!!

É visível que a utilização de bicicletas nas cidades aumenta continuamente pelo mundo afora. No Brasil não é diferente! Algumas razões explicam esse fenômeno, entre as quais destacaria: i) maior conscientização das pessoas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida; … Continuar lendo

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“10 Conceitos sobre o envelhecimento que NÃO são verdade” – Você precisa saber !!!

De volta aqui com o tema Longevidade, destaco artigo oportuno e esclarecedor, do site Tudo Por Email, que bati os olhos hoje e gostei bastante. Com embasamento na ciência, o conteúdo desmistifica uma série de “verdades” que eram ditas por … Continuar lendo

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“A diferença entre estresse e estafa (e como saber o que você tem)”!!!

Está aí um assunto que cresce de importância, não tenho dúvida, em face das circunstâncias cada vez mais desafiadoras para a sociedade contemporânea, e particularmente quanto à realidade das pessoas no tocante as relações com o trabalho e em relação … Continuar lendo

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‘5 dicas de bem-estar emocional’ – Vale atentar!

Para esta sexta-feira, volto com a temática saúde plena, qualidade de vida e bem viver. Nesse sentido, destaco publicação muito interessante, de ontem, que vi no blog holandês The 3H:health, happiness, healing, criado por um médico, com o título (traduzido … Continuar lendo

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Confira: “Como escolher um exercício físico?”

Considerando esta temporada de distanciamento social, de indefinida quarentena, que nos foi imposta pela situação de pandemia provocada pelo coronavírus, a prática de exercícios físicos revela-se ainda mais importante, pelos evidentes benefícios que proporciona para a nossa saúde física e … Continuar lendo

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‘8 Alimentos Que Você Deveria Comer Antes de Dormir’

Ter uma dieta rica, saudável e que ainda contribua para uma boa noite de sono é tudo de bom. Certo? É sobre isso que trata a matéria selecionada para hoje, com o título “8 Alimentos Que Você Deveria Comer Antes … Continuar lendo

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