Arquivo da tag: meditação

‘SILENCIE / Tire ao menos dez minutos do seu dia e silencie…’ – esse texto lhe fará bem!

Volto a destacar a importância e os extraordinários benefícios proporcionados pela prática da meditação, mesmo as mais simples e breves, por tudo de bom que essa singela atitude nos oferece! Dedicar uma paradinha diária para você mesmo, reservar 10 minutinhos … Continuar lendo

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Mindfulness: sua importância para a saúde da mente e para o bem-estar. Confira!

Volto hoje a falar sobre autoconhecimento, equilíbrio emocional e sensação de bem-estar. E para um maior proveito nessa área, a prática da meditação é de substancial importância, o que por si só não é novidade, até porque já tratamos disso … Continuar lendo

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Meditação: artigo destaca benefícios de meditar para o funcionamento cerebral!

“Em vez de aumentar o poder do cérebro por meio de medicamentos, há evidências crescentes de que esse poder consegue ser aprimorado por meios mais naturais, como meditação e atenção plena.” De volta com os temas Saúde, Bem-estar e Autoconhecimento, … Continuar lendo

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