Arquivo da tag: bem-estar

Ter um cão (ou gato) é bom para a saúde e o bem-estar: é o que demonstram estudos científicos!

Publicado em 7 de março de 2023 por JCDattoli

Desde sempre intuímos que viver em contato, ou tendo a companhia, de um pet traz benefícios para o ambiente e, em particular, para o seu tutor. Creio mesmo que isso salte aos olhos de todos, facilmente! Não é por acaso … Continuar lendo →

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“O papel da dopamina, que traz (e tira) sensação de felicidade” – veja o vídeo e fique por dentro!

Publicado em 6 de fevereiro de 2023 por JCDattoli

É sabido que existem hormônios, ou moléculas, que atuam mais diretamente no nosso nível de felicidade, entre os quais os clássicos dopamina, serotonina, endorfina, ocitocina (“oxitocina”), aos quais também se associam a noradrenalina e a melatonina. Popularmente são chamados de … Continuar lendo →

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Lagom: uma filosofia sueca para viver bem – confira!

Publicado em 11 de janeiro de 2023 por JCDattoli

Quando falamos em longevidade, em vida mais longa e plena, com qualidade, com bem-estar, devemos ter em mente que a principal contribuição para o bom envelhecimento é a forma como vivemos, como nos cuidados, os hábitos que praticamos. Quem atesta … Continuar lendo →

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“7 preconceitos que limitam o seu bem-estar” – um artigo excelente, importante, oportuno!

Publicado em 10 de março de 2022 por JCDattoli

Ainda agora, no último dia 7, participei de live promovida pela Faculdade da Felicidade, organização que atua em Salvador-Bahia, convidado que fui para discorrer sobre o preconceito com os idosos, o chamado etarismo (também idadismo ou ageismo). Vale enfatizar, a … Continuar lendo →

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Longevidade: a importância de saber desapegar, encerrar ciclos, partir para novas jornadas…

Publicado em 9 de fevereiro de 2022 por JCDattoli

É muito importante que, em especial no pós-60, tenhamos a capacidade de nos renovar, de seguir buscando novos aprendizados, conhecimentos, interações sociais e, fundamentalmente, de exercer o desapego, justamente para dar espaço para o novo: novos ciclos, novos desafios, novas … Continuar lendo →

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Autocuidado e bem-estar: uma experiência encantadora em um SPA de excelência!

Publicado em 16 de novembro de 2021 por JCDattoli

Tendo presente o fenômeno da longevidade, e buscando não perder de vista o princípio (ou filosofia de vida) do viver mais e melhor, a que me refiro frequentemente, queria conhecer um SPA urbano, para não precisar fazer grandes deslocamentos, cujo … Continuar lendo →

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“Simplificar a vida: ser menos caracol e mais borboleta” – reflexão impactante (vídeo)!

Publicado em 27 de outubro de 2021 por JCDattoli

O passar dos dias, meses, anos nos proporciona um acumulado de experiências, positivas e negativas em sentido amplo. Essa realidade acaba propiciando, naturalmente, um repertório de conhecimentos e preparo mental que permite à pessoa fazer melhores escolhas, rever hábitos e … Continuar lendo →

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Relacionamentos: ‘5 atitudes comuns nos casais de longa data’

Publicado em 2 de junho de 2021 por JCDattoli

Como temos visto (e aprendido), viver mais e viver bem tem nos ‘relacionamentos’ um fator-chave. Dando ênfase, em especial, para a relação afetiva, a vida a dois, é sabido que a existência de uma relação amorosa duradoura – e que … Continuar lendo →

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10 dicas para melhorar seus relacionamentos

Publicado em 30 de abril de 2021 por JCDattoli

Os relacionamentos interpessoais, os afetivos/familiares, aqueles com os amigos, também os profissionais e sociais, contribuem significativamente para o nosso bem-estar e consequente sensação de felicidade. Cada um com a sua importância e devido peso, é claro. Aliás, aquela famosa e … Continuar lendo →

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“A diferença entre estresse e estafa (e como saber o que você tem)”!!!

Publicado em 4 de novembro de 2020 por JCDattoli

Está aí um assunto que cresce de importância, não tenho dúvida, em face das circunstâncias cada vez mais desafiadoras para a sociedade contemporânea, e particularmente quanto à realidade das pessoas no tocante as relações com o trabalho e em relação … Continuar lendo →

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