Arquivo da tag: bem-estar

“7 preconceitos que limitam o seu bem-estar” – um artigo excelente, importante, oportuno!

Ainda agora, no último dia 7, participei de live promovida pela Faculdade da Felicidade, organização que atua em Salvador-Bahia, convidado que fui para discorrer sobre o preconceito com os idosos, o chamado etarismo (também idadismo ou ageismo). Vale enfatizar, a … Continuar lendo

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Longevidade: a importância de saber desapegar, encerrar ciclos, partir para novas jornadas…

É muito importante que, em especial no pós-60, tenhamos a capacidade de nos renovar, de seguir buscando novos aprendizados, conhecimentos, interações sociais e, fundamentalmente, de exercer o desapego, justamente para dar espaço para o novo: novos ciclos, novos desafios, novas … Continuar lendo

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Autocuidado e bem-estar: uma experiência encantadora em um SPA de excelência!

Tendo presente o fenômeno da longevidade, e buscando não perder de vista o princípio (ou filosofia de vida) do viver mais e melhor, a que me refiro frequentemente, queria conhecer um SPA urbano, para não precisar fazer grandes deslocamentos, cujo … Continuar lendo

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“Simplificar a vida: ser menos caracol e mais borboleta” – reflexão impactante (vídeo)!

O passar dos dias, meses, anos nos proporciona um acumulado de experiências, positivas e negativas em sentido amplo. Essa realidade acaba propiciando, naturalmente, um repertório de conhecimentos e preparo mental que permite à pessoa fazer melhores escolhas, rever hábitos e … Continuar lendo

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Relacionamentos: ‘5 atitudes comuns nos casais de longa data’

Como temos visto (e aprendido), viver mais e viver bem tem nos ‘relacionamentos’ um fator-chave. Dando ênfase, em especial, para a relação afetiva, a vida a dois, é sabido que a existência de uma relação amorosa duradoura – e que … Continuar lendo

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10 dicas para melhorar seus relacionamentos

Os relacionamentos interpessoais, os afetivos/familiares, aqueles com os amigos, também os profissionais e sociais, contribuem significativamente para o nosso bem-estar e consequente sensação de felicidade. Cada um com a sua importância e devido peso, é claro. Aliás, aquela famosa e … Continuar lendo

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“A diferença entre estresse e estafa (e como saber o que você tem)”!!!

Está aí um assunto que cresce de importância, não tenho dúvida, em face das circunstâncias cada vez mais desafiadoras para a sociedade contemporânea, e particularmente quanto à realidade das pessoas no tocante as relações com o trabalho e em relação … Continuar lendo

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“MATURIDADE” – Uma crônica deliciosa e com muita sabedoria!

Sabe aquele papo de valorizar mais o “ser” do que o “ter”, de não querer estar sempre com a razão, de valorizar muito mais a essência das coisas do que a forma, a autenticidade, a simplicidade etc., etc., etc…. ? … Continuar lendo

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A magia da gentileza para o sistema nervoso e o bem viver – achados da neurociência!!!

Observo, já faz bom tempo, que pessoas que abraçam causas sociais e humanitárias, que vivem para fazer o bem, praticando regularmente a gentileza e a compaixão, demonstram: maior capacidade de resiliência; um estado de felicidade autêntica com maior frequência; estar … Continuar lendo

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Sobre memória olfativa e aromas que trazem bem-estar para os ambientes (fique por dentro)!

“A memória olfativa é, comprovadamente, a maior memória que o ser humano possui“ Entre os cinco sentidos, quero dar destaque hoje para o olfato, dando especial ênfase para a importância dos cheiros/aromas para os humanos. Apesar de o olfato ser … Continuar lendo

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