Arquivo da categoria: Saúde

A sopa e os seus encantos – uma primorosa alegoria, por Dulce Delgado!

Desde a minha infância, no interior, até hoje, são poucos os dias na semana que não faço uso de alguma sopa como principal alimento à noite. É um hábito familiar que vem de gerações anteriores e que, na minha cabeça, … Continuar lendo

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“Corona-insônia: o fenômeno que está impedindo as pessoas de dormir na pandemia”

Quando pensamos no grande tema Saúde, vez ou outra trazemos a questão do sono, por todos os conhecidos benefícios que uma noite bem dormida propicia. A tirar por mim, que precisei, em setembro passado, buscar ajuda médica para enfrentar uma … Continuar lendo

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“10 Maneiras Simples de Fortalecer Seu Sistema Imunológico” – Confira essas dicas!

Nestes tempos atuais de novos vírus, de grandes ameaças à nossa própria sobrevivência, estar com o sistema imunológico em dia pode ser um fator muito positivo e até decisivo, pelo que diz a lógica, mas, em especial, pelo que afirmam … Continuar lendo

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Atenção: “10 alimentos que parecem saudáveis, mas podem fazer mal” !

Falar sobre bons hábitos alimentares é falar sobre qualidade de vida e bem viver, pois isso tem estreita relação com a nossa condição de saúde. Claro, essa é uma afirmação óbvia, que não tem nada de novidade. Certo? Acontece que, … Continuar lendo

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“Como lidar com a dor?” – vídeo traz oportunas reflexões sobre o tema!

Está aí um assunto que considero de elevada importância na arte do viver: saber lidar com a dor! E aqui não se trata das dores físicas, daquelas identificadas, objetivas, localizadas, curadas com medicação específica, que acometem a todos os humanos … Continuar lendo

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“Palavras de Poder” (vídeo primoroso) e minha mensagem para fechar 2020!

Neste último dia de 2020, quero abordar um assunto muito importante, a meu ver fundamental, porque tem impacto direto na nossa vida: a correlação mente e corpo, com ênfase na força dos pensamentos e no poder das palavras! Já comentei … Continuar lendo

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“Por que ‘respirar como um bebê’ pode ser benéfico à saúde” !

A respiração, ou melhor dizendo, a forma como respiramos, é sabidamente muito importante, é vital. Nem por isso, merece a devida atenção pela maioria das pessoas no dia a dia. Mesmo para os mais conscientes nesse particular, o processo de … Continuar lendo

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O que é ser idoso e ser velho – fique atento (vídeo)!

Tendo por pano de fundo o tema Longevidade, um dos meus favoritos e mais frequentes aqui no blog, trago neste dia de Natal uma mensagem que instiga a reflexão, em formato de vídeo, produzido com o intuito de mostrar a … Continuar lendo

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“O negócio do medo, de acordo com Zygmunt Bauman” – Oportuna provocação!

Para hoje, mais uma abordagem sobre os medos irracionais (algumas outras postagens já trataram aqui de medos e suas diversas facetas), com o intuito de despertar o leitor para esse tema de grande relevância, justamente porque o medo, pensando bem, … Continuar lendo

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“Se você se sentir mal, chore! Lágrimas cicatrizam feridas” !!!

Sabemos que o choro é uma reação orgânica, natural, que decorre de emoções fortes, em situações de alegria e, principalmente, em momentos de grande tristeza. Derramar lágrimas pode ser um desafogo para alguma tensão que está retida e incomodando. Mas … Continuar lendo

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