Arquivo da categoria: Saúde

‘Tudo que você precisa saber sobre a dieta mediterrânea’

Voltando ao assunto Longevidade, e dentro do princípio inspirador do ‘viver mais e melhor’, que significa, em síntese, chegar a idades mais avançadas com plenitude e qualidade, vivendo ativamente por muito mais tempo, trago hoje mais uma abordagem sobre os … Continuar lendo

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Chocolate amargo é mesmo tão bom para a saúde?

Eis aí uma questão interessante – e provocativa – em termos de qualidade de vida, pois envolve dois fatores fundamentais para o bem viver: o prazer (comer chocolate é prazeroso e até uma paixão para muita gente) e a saúde! … Continuar lendo

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10 traços que definem uma pessoa naturalmente resiliente

Ser resiliente, ou ter a capacidade da resiliência, é condição essencial para encarar mudanças, aprender, evoluir, se superar e vencer. Já fiz algumas postagens aqui sobre esse tema, que dá conta de uma força interna absolutamente importante para o enfrentamento … Continuar lendo

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“Envelhecimento saudável: entenda como a ciência pode dobrar expectativa de vida” – Informações alentadoras!

Volto com o tema Longevidade para trazer mais notícia alentadora, aliás, o que tem sido uma tônica quando se trata do assunto, seja pelo que já se observa quanto à condição geral dos atuais idosos, seja, mais ainda, por conta … Continuar lendo

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“Um pássaro que nasceu em uma gaiola acredita que voar é uma doença”

Começo a semana refletindo sobre o instigante pensamento que dá título a este post. Com efeito, a ‘liberdade’, em sentido amplo, e o ‘livre-arbítrio’, focando mais especificamente no poder do indivíduo de tomar as suas próprias decisões, são dois dos … Continuar lendo

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A Revolução da Longevidade – Alexandre Kalache (excelente vídeo)!

Volto ao tema Longevidade, um dos mais presentes aqui no blog desde 2017. Neste começo de semana, trago o excelente vídeo ‘A Revolução da Longevidade’, com o médico epidemiologista Alexandre Kalache, especialista e uma das principais autoridades brasileiras quando se … Continuar lendo

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“Uso excessivo de redes sociais te faz tomar decisões como viciados em droga”

Temos trazido aqui diversas postagens, com textos e vídeos, mostrando que o excesso de uso de dispositivos eletrônicos e de redes sociais acarreta problemas para o indivíduo, especialmente no que respeita à saúde, à qualidade dos relacionamentos e à sua … Continuar lendo

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QUANDO A DOR VEM DA ALMA – Excelente (e necessária) reflexão!

Crédito de imagem: Juanne Maktub Sabemos que muitos problemas de saúde e, em especial, muitas dores que são sentidas no corpo físico, têm origem em questões mal resolvidas, não adequadamente processadas, superadas e também aceitas. As “dores da alma”, consequentemente, … Continuar lendo

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‘O envelhecimento se combate dançando, garante a ciência’

Em tempos de longevidade crescente, trago hoje mais notícias boas! Pesquisas científicas já têm atestado os benefícios da atividade física regular para a saúde. Agora, de acordo com matéria publicada no site Pensar Contemporâneo, pesquisa realizada na Alemanha mostra que … Continuar lendo

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Técnicas descomplicadas para você domesticar a ansiedade e o estresse!

Crédito de imagem: sbie.com.br Ansiedade e estresse são temas recorrentes aqui no blog, e não poderia ser diferente, dado o crescimento gigantesco desses problemas para a saúde, mundo afora, segundo os especialistas e as diversas pesquisas divulgadas. Para hoje, trago interessante … Continuar lendo

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