Acabo de ler esse livro, com muito gosto, cujo conteúdo guarda completa sintonia com a linha deste blog, fazendo interfaces com os vários temas que temos explorado, notadamente a temática da longevidade, razão pela qual não poderia deixar de fazer a presente indicação

A médica geriatra Ana Claudia Quintana Arantes, já conhecida por aqui, em vídeos, pela sua admirável atuação com os chamados cuidados paliativos (“conjunto de práticas de assistência ao paciente incurável que visa oferecer dignidade e diminuição de sofrimento…”), oferece belíssima contribuição com esse seu novo livro Pra vida toda valer a pena viver, publicado, ano passado, por GMT Editores Ltda – SEXTANTE. 

Ah, como precisamos dessas mensagens bonitas, bem colocadas e emocionantes a respeito do bem viver, o que inclui abordagens sobre cuidados com a própria saúde, com os relacionamentos, com a atenção e valorização para diversos outros aspectos que devem importar na vida das pessoas, do que são exemplos a coragem de viver, a superação das perdas pelo caminho, a necessidade de encontrar o sentido da existência e por aí vai.

Tudo isso escrito de forma leve, com a autoridade de quem sabe o que está falando, representando elogiável contribuição – esclarecimentos, dicas, exemplos práticos e aconselhamentos – que seguramente podem subsidiar uma boa preparação para o envelhecimento. Logo, o conteúdo não é endereçado apenas para pessoas mais idosas. Ao contrário, quanto mais cedo houver consciência a respeito dos temas tratados, melhor.

E para tornar a obra ainda mais apreciável, a autora enriquece os diversos capítulos com histórias bonitas e carregadas de emoção, por ela vivenciadas em sua experiência clínica.

Bem-estar e alegria é (quase)tudo o que almejamos para a vida, até o momento da nossa partida. Na minha avaliação, o livro faz jus ao subtítulo “Pequeno manual para envelhecer com alegria”. E, acrescentaria, … para envelhecer com sabedoria!

Para deixar como aperitivo, destaco a parte que analisa e conceitua o viver em plenitude. O que isso significa?

“Plenitude não significa viver apenas momentos felizes, o que de fato nem é possível. Significa viver intensamente todo o nosso tempo de vida, com seus altos e baixos, conscientes da bênção que é estar aqui e agora.”

Ainda poderia mencionar algumas dezenas de marcações (destaques) que fiz ao longo da leitura, como a seção “Abraçar a tristeza” (uma perspectiva que me surpreendeu), a abordagem sobre o que significa a perda de um filho, dicas para fortalecer o cérebro, a importância de saber cultivar as boas lembranças…

A ênfase no viver a cada dia, na prática do amor e da compaixão permeiam a obra, tornando-a seguramente edificante. Como dito pela Dra Ana Claudia, “O propósito da nossa existência não pode ser somente favorecer a nossa própria existência.”

Em síntese, esse livro é um singelo tesouro sobre modo de viver, de viver bem, de viver para o bem. A meu juízo, uma leitura indispensável. Fica a dica para você!