Arquivo do dia: 8 de outubro de 2021

Saúde e boa forma: atividade física intensa X atividade leve. Novas conclusões!

Ninguém duvida dos benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas para a saúde, a forma, o bem-estar. Contudo, muitas dúvidas são levantadas a esse respeito, quanto aos melhores (ou mais adequados) tipos de exercícios, a duração, a frequência e a … Continuar lendo

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