Tendo por premissa a necessidade de nos tornarmos cada dia melhores (a idealização da chamada evolução pessoal permanente), e seguindo no campo do autoconhecimento, tão referido por aqui, no qual estão presentes, entre outros ingredientes, os pensamentos e os comportamentos de cada indivíduo, a abordagem de hoje é seguramente importante: o hábito de reclamar!
É claro que eu, particularmente, me preocupo com isso. Não quero ter minha mente contaminada por pensamentos negativos e reclamações que sejam frequentes, que demonstrem um estado de espírito habitual. Sei que às vezes entro nessa “vibe”, mas busco estar atento cada vez mais.
Para esse autocuidado, vejo que três condicionantes são essenciais: i) estar consciente sobre isso; ii) buscar o controle dos pensamentos e do impulso para a vontade/hábito de reclamar (não pecar na intensidade); e iii) pedir a alguém da sua confiança, que tenha conivência mais frequente com você, para lhe alertar quando notar que a sua dose de reclamação está virando habitual. Por óbvio, essa terceira condicionante requer necessária dose de abertura e de humildade.
Assim, imaginando que muita gente precise estar informada e refletir sobre isso, repercuto essa excelente publicação do site TudoPorEmail, com o título “O Que Acontece Com Sua Mente Se Você Só Reclama”, postada três dias atrás.
A matéria tem respaldo em estudos da neurociência e explora, entre outros aspectos, o fenômeno da flexibilidade cerebral e a influência dos pensamentos no cérebro. Segundo o texto, reclamações constantes se dividem em três categorias: “em busca de atenção; o reclamão crônico; e baixa inteligência emocional”.
O legal, como será visto, é que existem estratégias a serem adotadas para conter o ímpeto da reclamação e, mais ainda, para trazer percepções positivas sobre a vida no dia a dia.
Ao final, tem link para um vídeo com o professor Michael Merzenich sobre Plasticidade Cerebral, revelando muitos achados sobre o funcionamento e o desenvolvimento dessa máquina fantástica chamada cérebro.
Confira tudo isso clicando no link a seguir:
O Bem Viver 
São dignas de pena as pessoas que só vivem reclamando, botando defeito em tudo que estiver à sua frente. E onde fica a saúde delas?
Exato. O problema é que se virar um hábito, isso entra no automático, a pessoa nem nota esse comportamento negativo!
Abraço, Landim!
Como diz Zeca Pagodinho:
“Na vida, a coisa mais feia
É gente que vive chorando
De barriga cheia”
e é o que acontece muitas vezes!
Muito obrigado por estar conosco e, mais ainda, pelo comentário. Ah, fiquei satisfeito em constatar que você está aproveitando bastante a vivência pelo lado de cá (Brasil). Abraço, Sofia!!!