’11 Exercícios de Ginástica Que a Maioria Das Pessoas Costuma Fazer Errado’

Falamos aqui, com certa frequência, sobre vários fatores que contribuem para uma vida ativa e saudável, sobretudo tendo em mente o princípio do ‘viver mais e melhor, em face do fenômeno da longevidade.

Nesse contexto, obviamente, está inserida a prática de atividades físicas, recomendável por muitos aspectos, dado que o corpo e o cérebro precisam de movimento e de desafios para seguir em forma, numa dinâmica que nada tem a ver com o chamado sedentarismo.

Acontece que tudo requer atenção e método. É esperado que se faça a coisa certa! Em especial, muita gente faz exercícios físicos de forma incorreta, o que pode acarretar problemas para a sua saúde e comprometimentos futuros.

Por conta disso, selecionei para hoje este filme (link a seguir) com 11 boas dicas, bem ilustrado, que foi publicado mês passado pelo canal INCRÍVEL, no YouTube.

Confira e fique atento para evitar que você incorra em alguns dos erros aí destacados!

Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir ao próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (levar música ao vivo para casas de idosos é uma das frentes de atuação, iniciada em 2007), além de assegurar espaços na agenda para o exercício do autoconhecimento e para a meditação, no caminho da evolução pessoal permanente . Gosto de ler, de aprender coisas novas, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
Esse post foi publicado em Educação, Saúde, Vídeos diversos. Bookmark o link permanente.

2 respostas para ’11 Exercícios de Ginástica Que a Maioria Das Pessoas Costuma Fazer Errado’

  1. dulcedelgado disse:

    Creio que há muito boa gente que deveria ver bem este vídeo…

Deixe uma resposta para JCDattoli Cancelar resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s