Depois de algum tempo, volto hoje com o tema meditação, sempre enfocado aqui como recurso (ou técnica) importante para o equilíbrio, o discernimento e a evolução pessoal, no contexto do autoconhecimento.
Neste sentido, a notável Monja Coen esclarece por quê e para quê serve a meditação, ao realçar a importância da busca por momentos de silêncio e da experiência do olhar, escutar e perceber a si mesmo, condições essas inerentes à prática meditativa, que você confere neste vídeo, publicado pela MOVA, em seu canal no YouTube.
Essa monja zen budista, que já esteve aqui no blog mais de uma vez, sempre apresenta seus argumentos com notória clareza e autoridade. Assim, eis aí uma oportunidade para boas reflexões e bom aprendizado a respeito do tema. Veja a seguir:
Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir ao próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (levar música ao vivo para casas de idosos é uma das frentes de atuação, iniciada em 2007), além de assegurar espaços na agenda para o exercício do autoconhecimento e para a meditação, no caminho da evolução pessoal permanente . Gosto de ler, de aprender coisas novas, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
O Bem Viver 