Tabela mostra a ação dos principais neurotransmissores (hormônios do bem-estar) – Confira!

Com o avanço das pesquisas, sobretudo no campo da Neurociência, muito vem sendo divulgado sobre os efeitos no nosso metabolismo – e na nossa saúde como um todo – proporcionados pelos neurotransmissores, que são uns tipos de hormônios ou substâncias químicas desencadeadas por determinados hábitos, emoções/sentimentos.

Com efeito, já fiz diversas postagens aqui no blog falando sobre os neurotransmissores considerados positivos, os chamados hormônios do bem-estar (do prazer e da felicidade). Para hoje, divulgo excelente tabela explicativa, recentemente publicada e disponível na Internet, mostrando 7 desses principais neurotransmissores, quais são as atitudes (hábitos) que estimulam a produção/liberação de cada um deles e, ainda, o efeito que provocam.

Achei que a tabela traz boa ilustração sobre o assunto e contribui para um fácil entendimento. Confira a seguir:

#dopamina #seratonina #melatonina #noradrenalina #oxitocina #gaba #endorfina #fisicaquanticaCrédito de imagem: Picbear

 

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Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir ao próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (levar música ao vivo para casas de idosos é uma das frentes de atuação, iniciada em 2007), além de assegurar espaços na agenda para o exercício do autoconhecimento e para a meditação, no caminho da evolução pessoal permanente . Gosto de ler, de aprender coisas novas, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
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4 respostas para Tabela mostra a ação dos principais neurotransmissores (hormônios do bem-estar) – Confira!

  1. Adorei este post. Comprova que nossa atitude, pensamentos, emoções e hábitos modificam a química corporal e do cérebro, alterando-nos fisicamente.

  2. Muito bom esse quadro resumo. Facilita o entendimento e as decisões a favor da melhoria da qualidade de vida.

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