Voltando a falar de longevidade e de temas correlatos, como qualidade de vida, envelhecimento ativo e com bem-estar, divulgo hoje o excelente vídeo ‘10 regras para ser feliz até os 100 anos‘, publicado no YouTube, no último dia 17 , por Japão em Foco.
Trata-se dos segredos desvendados por dois espanhóis, Héctor García e Francesc Miralles, resultante de estudos realizados junto à aldeia com maior índice de longevidade do mundo, Ogimi, no arquipélogo de Okinawa, no Japão. As investigações sobre esse estilo de vida longa, saudável e feliz deram origem ao livro, “Ikigai – Viva Bem Até aos Cem”, lançado em Portugal pela editora Albatroz.
Os 10 aspectos destacados estão em total sintonia com o que tenho pesquisado, junto às mais diversas fontes, e com as minhas convicções a respeito de vida longeva e com qualidade. Aliás, referidos fatores estão certamente contemplados no livro que deverei lançar até setembro sobre o tema.
Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir o próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (acabo de retomar o projeto 'música para idosos'), além de assegurar espaços na agenda para reflexões e meditações. Gosto de ler, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
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