Abraço demorado como ferramenta de controle de estresse (vídeo)

Aproveitando o clima de fim de semana, volto a falar hoje sobre o abraço. É certo que abraçar – e ser abraçado – é prazeroso, é necessário e faz bem!

Mas o fato é que, de uma forma geral, ainda abraçamos pouco. O abraço bem dado, caloroso e demorado, não é comum. Com efeito, cabe a reflexão: Será que você está abraçando como deveria?

Sobre isso, trago interessante vídeo, publicado no YouTube com o título “Abraço demorado como ferramenta de controle de estresse“, com mais informações sobre os benefícios do abraço, o efeito proporcionado pela produção do hormônio ocitocina e, melhor ainda, com demonstração de como podemos aprimorar a nossa capacidade de abraçar. Confiram (duração de apenas 2:09):

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Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir o próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (acabo de retomar o projeto 'música para idosos'), além de assegurar espaços na agenda para reflexões e meditações. Gosto de ler, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
Esse post foi publicado em Motivação e crescimento humano, Saúde. Bookmark o link permanente.

2 respostas para Abraço demorado como ferramenta de controle de estresse (vídeo)

  1. Luiz Augusto Ferraz disse:

    Quero um abraço!!!!

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