SORRISO. BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO QUE SE VÊ!

Divulgo o texto abaixo, publicado no blog Vilacinderela, com informações interessantes e boas dicas sobre o sorriso. Vale a pena ler e refletir sobre isso!

Como já comentei em postagens anteriores, além de influenciar na nossa autoestima e bem-estar o sorriso contagia e abre portas, entre diversos outros benefícios. Portanto, por que não sorrir mais? 

“SORRISO. BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO QUE SE VÊ!

Parece inacreditável mas, um simples sorriso, faz mais pela sua beleza do que muitos produtos e procedimentos que exitem por aí. Quer saber como?

Acontece assim, os músculos do seu rosto se contraem quando você sorri, então, seu cérebro entende que algo bom aconteceu, e na mesma hora manda uma ordem para que as células inundem seu organismo com dopamina, endorfina e serotonina (neurotransmissores do bem-estar). É nesse processo que a pele, os olhos, cabelos e unhas são beneficiados. Até o sono melhora! Assim, você fica cada vez mais bonita, e quanto melhor você fica, mais você sorri!

Então, o que acontece com quem está desanimado, com baixa autoestima
e depressão? Infelizmente, esses sentimentos podem produzir
um hormônio inflamatório (prostaglandina 2), que deixa a pele sensível, irritada, muitas vezes avermelhada e desprotegida. A lubrificação da pele e do cabelo também diminui, ou seja, nada de brilho.

Sei que muitas vezes parece difícil sorrir no dia a dia, mas a verdade é que isso não deixa de ser, uma questão de escolha. Claro que não estou falando de circunstâncias trágicas, onde é natural se sentir mal. Mas, de situações do cotidiano que podem nos deixar de bom ou de mau humor, quando você pode escolher ficar chateada, triste ou depressiva. Conheço pessoas que fizeram isso tantas, mas tantas vezes que não conseguem mais sorrir nem em meio a situações incríveis! A alternativa? Enfrentar a mesma situação com um sorriso no rosto. Quer saber a verdade nua e crua?

A escolha é sua!

Fonte – http://vilacinderela.com/2015/12/20/sorriso-beneficios-muito-alem-do-que-se-ve/
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Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir o próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (acabo de retomar o projeto 'música para idosos'), além de assegurar espaços na agenda para reflexões e meditações. Gosto de ler, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
Esse post foi publicado em Motivação e crescimento humano. Bookmark o link permanente.

2 respostas para SORRISO. BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO QUE SE VÊ!

  1. Enfim conseguindo vir aqui.
    Um sorriso verdadeiro é tudo! Ele ilumina o rosto e deixa uma aparência bem melhor. Feliz Ano Novo!

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