Vídeo mostra benefícios da MEDITAÇÃO segundo a neurociência!

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Volto hoje ao tema meditação. Como resultado das minhas próprias práticas meditativas, pelas observações que venho fazendo há cerca de dois anos e, sobretudo, pelo que demonstram sucessivos resultados de recentes pequisas da neurociência, a partir de exames de neuroimagem, é tranquilo assegurar que vale muito a pena praticar a meditação, seja pela ótica do autoconhecimento, do equilíbrio emocional, seja ainda na contribuição direta à saúde do indivíduo.

Aliás, tudo isso só confirma os benefícios que já experimentavam os orientais (asiáticos), milênios atrás, com a adoção de técnicas meditativas.

Veja, a propósito, o excelente vídeo (mais um) produzido pelo professor e coach Gustavo Carvalho, com o título “Meditação, Neurociência e Coach”, desta feita mostrando, com muita criatividade e ilustração, o que acontece quando se pratica a meditação regularmente. Recomendo! Se gostar, compartilhe (link a seguir):

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Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir o próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (acabo de retomar o projeto 'música para idosos'), além de assegurar espaços na agenda para reflexões e meditações. Gosto de ler, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
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