Refletindo sobre ESTRESSE e PREOCUPAÇÕES – Texto inteligente!

                              

Crédito de imagem – http://icmav.pt/tragedia-e-solucao-quanto-pesa-este-copo-de-agua/

Publico texto que circula na Internet, de autoria desconhecida, com o título Lembre-se de largar o copoÉ uma reflexão muito interessante sobre a maneira como o uso dos pensamentos pode fomentar a ansiedade, o estresse e as preocupações. O autor foi muito feliz e, de maneira objetiva, mas sutil, nos alerta sobre hábitos que acabam sendo prejudiciais à nossa saúde. Vale a pena ler!

Pela forma como o texto está escrito, infere-se que o seu autor seja um português. Ver transcrição a seguir:

“Lembre-se de largar o copo

Uma psicóloga a falar sobre o stress numa conferência levantou um copo de água.

Todos pensaram que ela iria perguntar:

“Meio cheio ou meio vazio?”.
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou;
“Quanto pesa este copo de água?”
As respostas variaram entre 100 e 350 g.

Ela respondeu:

“O peso absoluto não importa.
Depende somente do tempo que o segura. Senão, vejamos:

Se eu segurar um minuto, não existe problema nenhum.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dores no braço, óbvio.
Se eu o segurar por um dia,o meu braço ficará duro e paralisado.
Em todos os casos representados anteriormente o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”.

E então, continuou:
“O stress e as preocupações da vida são exactamente como este copo de água.
Se eu pensar neles por um curto período de tempo,nada acontece.
Se pensar neles um pouco mais de tempo, irão começar a criar mossa.
E se pensar neles durante o dia todo vou-me sentir paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa”.

Então lembre-se de “largar o copo”. “

Anúncios

Sobre JCDattoli

Este blog foi idealizado para compartilhar reflexões e discussões (comentários, frases célebres, textos diversos, slides, vídeos, músicas, referências sobre livros, filmes, sites, outros blogs) que contribuam para a realização e o crescimento do ser humano em toda a sua essência e nas dimensões pessoais e profissionais. Almejo que o ser humano se mostre cada vez mais virtuoso, atento e disposto a servir o próximo em cada momento da sua existência. Atuei profissionalmente por quatro décadas, com bastante intensidade, nas áreas pública e privada. Ocupei de cargos técnicos a postos de chefia e direção. Neste novo momento, pretendo ajudar pessoas a atingir outros patamares na vida – e na profissão. Dedicarei parte do tempo para ações sociais/humanitárias (acabo de retomar o projeto 'música para idosos'), além de assegurar espaços na agenda para reflexões e meditações. Gosto de ler, de praticar atividades físicas e de cantar-tocar violão. A família e as amizades são preciosas matérias-primas na construção do bem viver. Apesar das incongruências, desencontros e descaminhos humanos, tenho por missão dedicar-me mais e mais às pessoas como contributo para um mundo verdadeiramente melhor!
Esse post foi publicado em Motivação e crescimento humano, Saúde. Bookmark o link permanente.

12 respostas para Refletindo sobre ESTRESSE e PREOCUPAÇÕES – Texto inteligente!

  1. Felipe disse:

    Excelente texto, Clóvia! Grande abraço, Felipe.

  2. Gardênia Rocha disse:

    Bom dia! Esse texto simples traz uma mensagem muito profunda.

  3. JCDattoli disse:

    É verdade, Gardênia. Obrigado por comentar!

  4. Sandra Fayad disse:

    A comparação é perfeita. De fato, é preciso ter cuidado.

  5. Rosa Fontenele disse:

    Oi! Estou amando receber suas postagens, mas esse texto então… Maravilhoso!
    Obrigada por fazer nossos dias melhores.
    Grande abraço da amiga Rosinha.

  6. Soltar o copo é exatamente o tempo de parar e respirar fundo. Enquanto fazemos isso, estamos dando um tempo as nossas preocupações e problemas. É chamada de técnica do renascimento, utilizada também numa situação de medo sem perigo iminente.
    Entre um problema e outro, é preciso que se dê um tempo para assimilação e abstração. Porém hoje está se tornando cada vez mais difícil.
    Bjs

    • JCDattoli disse:

      Apesar da velocidade louca dos dias atuais, vejo crescente número de pessoas buscando aprimorar o autoconhecimento, estudando e praticando técnicas orientais que auxiliem a tranquilizar a mente, reduzam a velocidade de pensamento etc., que inclui até mesmo jovens. E isso de certa maneira é alentador! Percebo aqui no Brasil um despertar em expansão para a harmonia e para o equilíbrio do ser humano!

  7. Caro amigo Dattoli. Excelente reflexão!!!
    De fato, travamos uma batalha na mente e é preciso semear pensamentos positivos que alimentam nossas crenças. Nesse sentido, largar o copo significa o descarte de pensamentos negativos que adoecem o corpo e a alma.

    Um forte abraço.
    Roosevelt

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s